
Voeding
The do’s en don’ts: Pre en postpartum voeding
Eten hoeft niet moeilijk te zijn maar door de intense misinformatie die wordt rondgeslingerd is het soms chaos.
Hoe pak je dat nu best aan?
24 oktober 2024
Geen reacties

beweging
Fit worden tijdens de zwangerschap? Vergeet het!
Ja helaas pindakaas! Het is niet de moment om je beste shape en topvorm te behalen tijdens je zwangerschap. Of wat dacht je dat ik zou beweren?
18 juni 2024
Geen reacties

Voeding
Supermarkt mania
Etiketten lezen om gezonde keuzes te maken? Natuurlijk heb je geen opleiding als diëtiste of nutrition expert nodig om dit ook te kunnen. Ik toon je de basics:
18 juni 2024
Geen reacties

Voeding
Voeding voor comfort versus Brandstof voor je lichaam.
Pre- en postpartum is ons voedingspatroon anders. Tijdens de zwangerschap verander je je hele binnenkant. Na de bevalling heb je weer superveel energie nodig om te herstellen..
18 juni 2024
Geen reacties