Ik help mama's (to be) naar meer energie en feelgood in hun moederschap.
Samen naar een gezonde levensstijl zonder terugval!

Ben jij klaar voor meer energie en beweging zonder andere dingen op te geven?

Straffe Mama's Missie

Hey daar!
Ik ben Terry, coach en oprichtster van Straffe mama’s. Ik ben 32jaar, mama van 2 kindjes, Alex en Lily en in mijn vrije tijd kan je me dansend en zingend tegenkomen.

Mijn missie is om mama’s te helpen en de maatschappij bewuster te maken zodat er veel meer preventie is voor de problemen bij zwangeren en bevallen dames ivf beweging, bekkenbodem en energie. (Ook mentaal welzijn)

Omdat ik vrouwen wil helpen, ze steunen en hun leven verlichten op het moment dat het lichaam zwaar werk levert en een klein wondertje baart.

Hoe kan ik je helpen?

Gezondheid

Goed voor je kindje kunnen zorgen kan je pas als je zelf gezond bent.

Beweging

Zorg dat je uit je zetel geraakt en je spieren meewillen wanneer je je kindje oppakt.

Coaching

Motivatie en een luisterend oor. We bieden begeleiding aan op maat!

Plan

Voor elke mama een persoonlijke aanpak aangepast aan jouw noden.

Wat deze mama's vonden:

"Ik trainde met Terry voor en na mijn zwangerschap. Ze weet wat je wel en niet mag doen met je (ont)zwanger(ende) lichaam en zorgt voor oefeningen op maat. Dankzij Terry loop ik 9 maanden na mijn zwangerschap weer 5km en voelt mijn lichaam terug sterker aan. Dat had ik vlak na mijn bevalling nooit voor mogelijk gehouden. En allemaal op een verantwoorde (en gezellige) manier 😉 Bedankt, Terry!"

“Leuke begeleiding tijdens het herstel na mijn zwangerschap. Tips en oefeningen die me het sporten weer onder de knie hebben gebracht.”

“Terry heeft me de afgelopen maanden ongelooflijk geholpen om de switch te maken! Terug in beweging komen na mijn zwangerschap en bevalling. Terug tijd voor mezelf nemen :-). Door haar wekelijkse coaching calls, makkelijke work-outs en persoonlijk advies is het me gelukt om mijn gewoontes aan te passen, en dingen zoals bewegen en gezond eten in mijn planning in te werken. Ze staat altijd klaar met goede raad en wat extra aanmoediging! Een aanrader dus!”

Klaar om NU actie te nemen voor meer energie?

Vraag hieronder een strategiesessie aan en bepaal je volgende stap.

Contact

Heb je vragen of wil je graag wat meer info?

Stuur me gerust een berichtje en ik neem contact met je op!

Liefs, Terry

Ik help mama's (to be) naar meer energie en feelgood in hun moederschap. Samen naar een gezonde levensstijl zonder terugval!